Antrenamente de dansuri, Yoga și Stretching.
Zilnic au loc antrenamente de grup pentru reducerea greutății corporale. Antrenamentul presupune zeci de exerciții care ard grăsimile localizate în diferite părți ale corpului. Noi nu folosim greutăți și haltere, iată de ce aceste antrenamente sunt potrivite pentru orice nivel de pregătire.

Niagara deține o zonă specială pentru practicarea artelor marțiale. Sala de arte marțiale este dotată cu podea acoperită în totalitate cu saltele, pentru amortizarea căderii în timpul sparring-ului, bandă de alergare, haltere, funii de fitness și o zonă pentru întindere. Mai întâi faceți încălzirea, după care puteți începe sparring-ul.
Antrenamente de Karate, Taekwondo, Muay Thai, Box și Kickboxing individuale și de grup.

Teren de tenis în aer liber cu suprafață din zgură și sala pentru squash.
În timpul iernii terenul este acoperit cu copertină și încălzim aerul până la + 17˚C. Puteți juca tenis în șort și tricou chiar și în ianuarie. Puteți juca tenis cu un antrenor profesionist sau cu prietenii. Pentru copiii de la 8 până la 16 ani organizăm antrenamente de grup.